Die Stress-Sprechstunde

Stress hat viele Gesichter, Ursachen und Symptome. Warum und wann jemand Stress empfindet, ist ganz individuell. Durch die Stress-Sprechstunde haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit, gemeinsam mit mir Ihre persönliche Situation zu beleuchten und Ihren Weg „raus aus dem Stresskreislauf“ zu entwickeln. 

Ich habe das Format "Stress-Sprechstunde" speziell entwickelt als Beratungsangebot, das sich speziell an Personen richtet, die Stress, Überforderung und hohe Belastung im Alltag oder Beruf wahrnehmen. In der Sprechstunde haben Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen über ihre Stressoren zu sprechen und individuelle Unterstützung zu erhalten.
Ziel der Stress-Sprechstunde ist es, die Ursachen für den eigenen Stress zu identifizieren und gemeinsam mit mir Strategien zu entwickeln, um den Stress nachhaltig zu bewältigen. Dazu zählen Methoden wie Stressmanagement-Techniken, Entspannungsübungen und der Umgang mit Druck und hohen Anforderungen. Ergänzt wird die individuelle Sprechstunde durch praktische Tipps, wie man im Alltag besser mit Stresssituationen umgehen kann.
Die Stress-Sprechstunde eignet sich sowohl für Menschen, die akute Stresssymptome verspüren, als auch für jene, die präventiv Unterstützung suchen, um Stress langfristig zu reduzieren.